bamboo harp

15、16日
初の試み
バンブーオリジナルになります
音楽に合わせて、全身を動かし、筋持久力、柔軟性、コア強化、心肺強化、バランスコントロール
身体にとって備えたいこと
ほとんど構築できる？
と思っています。

バレエワークでは、苦手意識、癖、見直すと共に
ヨガと同じで、中心を引き上げる継続が、どれだけできるかにかかっていると思います。

二日間続けてのメンバーが多かったのですが、
内腿(内転筋)引き締まって
くっついたぁ！！
など
それぞれに
確かに
何かが
蘇り
目覚め
または、
思いだし、、、

今後の生き方の支えになるくらいの
頼もしい
インナー、アウターが
自分をデザインしてくれる

どぅ？

カッコいくない？

諦めない生き方

レクチャーでも
つい
言ってしまったが

徹底的！
好きなコトバなんでございます。

この世に
誕生したからには、

この身体
クマなく
足先、指先まで
愛してあげたいじゃないですか。
それは、全身使うことだ。

中心から発して
力まず
のばす、のばす
シンテーーン！！！

そして
徹底的にやれるとこまで
やってみる

徹底ってさ

一貫してるということだよ

なにか
ひとつ
貫くときにしかでないエネルギー
知っているから


ほどほど

ながらエクササイズ

時間潰し

だらだら
なんでんかんでん


そこに身をおくことは、もうないでしょう

たとえ、衰えても

やりたいことが
ハッキリしている
私の人生

スッキリ
といきたいんでございます。

そんな人たちが
集まるんだろうけど

今回も

ジーンとさせてくれる動き

ありがとう

ここから

はじまりだよね

よろしくお願いいたします
m(__)m

ナマステ