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2018年7月15日 (日)

連休バンブー

連休バンブー 連休バンブー 朝ヨガは、リング
8時からだとお寝坊さんキャンセルもあったりしますが(^_^;
ゆとりをもって、夏ヨガ
スタミナおちないよう、ほぐしやリリースも取り入れながら、パワー系の流れへ。

そして、新しいプログラム
トレーニング二日間
初日

まずは、午前中、いつものレッスンのようにノンストップで70分ほど。

基本のプログラム

苦手意識の動きの再確認
それぞれの癖

みるみる中心からノビていきます。
目覚めは、次のトレーニングに繋がります!!!

たのしみ
たのしみ

明日も良い一日となりそうです(^^)v

ナマステ

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コメント

ナルホド、の連チャンでした!明日もタノシミ(^^)

反応よし!!の皆様

素晴らしい✨

明日も楽しみです🙆

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