連休バンブー
朝ヨガは、リング８時からだとお寝坊さんキャンセルもあったりしますが(^_^;
ゆとりをもって、夏ヨガ
スタミナおちないよう、ほぐしやリリースも取り入れながら、パワー系の流れへ。
そして、新しいプログラム
トレーニング二日間
初日
まずは、午前中、いつものレッスンのようにノンストップで70分ほど。
基本のプログラム
苦手意識の動きの再確認
それぞれの癖
みるみる中心からノビていきます。
目覚めは、次のトレーニングに繋がります！！！
たのしみ
たのしみ
明日も良い一日となりそうです(^^)v
ナマステ
ナルホド、の連チャンでした！明日もタノシミ(^^)
投稿： | 2018年7月15日 (日) 21:42
反応よし！！の皆様
素晴らしい✨
明日も楽しみです🙆
投稿： チアキ | 2018年7月15日 (日) 23:13