bamboo harp

朝ヨガは、リング
８時からだとお寝坊さんキャンセルもあったりしますが(^_^;
ゆとりをもって、夏ヨガ
スタミナおちないよう、ほぐしやリリースも取り入れながら、パワー系の流れへ。

そして、新しいプログラム
トレーニング二日間
初日

まずは、午前中、いつものレッスンのようにノンストップで70分ほど。

基本のプログラム

苦手意識の動きの再確認
それぞれの癖

みるみる中心からノビていきます。
目覚めは、次のトレーニングに繋がります！！！

たのしみ
たのしみ

明日も良い一日となりそうです(^^)v

ナマステ