満月前のトレーニング
ムーンディイヴ
ということもあり
昨日は、研修部、fby2クラス
8時半から13時まで(^-^)
研修は、まず太陽礼拝で、身体を観察。
そのあと、ペアワーク
腕のリリースだけで、どう変わるか。
上半身、スペース感じたことと思います。
顔まで、届いた?
敏感ヨギーニもいて(^^)d
黒一点Mさん
仕上げのバックベンド
頭が浮いたーーーと
その後、よっぽどリリース侮れないと
驚いたのかLINEからも喜びが(^3^)/
私達の身体
あきらめないことが、カラダへの感謝になる。
今世を、共に生きるボディ
魂の輝きによって
その神秘の智恵が
目覚めだすとしたら
やるっきゃないでしょ
呼吸で動かす
プラクティス
中心は、呼吸でしか反応しない
力では、繋がらない
それを知れただけでも
その質を向上させることを
教えてくれた本物のヨガに
出会えたことも
生きていく波動によるものと
思うこの頃
fbyのようなトレーニングも
何回でもできてしまう
このカラダ
クラス増えてご心配、気遣いまで頂いているのですが
実は、2クラス目の時
今まで感じられなかった奥のノビ感まで、観れている。
私には、ひとつのことをやり続ける3~5時間くらいのトレーニングは、喜びなのでしょう。
その答えは
今日の仕事で実感できます。
元気モリモリだもんね\(^-^)/
ムーンディなのに
リングヨガ
こんなに短くて、強度もあげられずに
ごめんねというくらい
60分は
サンプルレッスンにしか
感じなくなり
それでも、皆様には
満足いただけるよう
努めているつもりですが、、、
年相応に筋力落ちていても
気力は、落ちない
そこに喜びがある
今日この頃です。
仲間、環境のおかげさま
ナマステ
ということもあり
昨日は、研修部、fby2クラス
8時半から13時まで(^-^)
研修は、まず太陽礼拝で、身体を観察。
そのあと、ペアワーク
腕のリリースだけで、どう変わるか。
上半身、スペース感じたことと思います。
顔まで、届いた?
敏感ヨギーニもいて(^^)d
黒一点Mさん
仕上げのバックベンド
頭が浮いたーーーと
その後、よっぽどリリース侮れないと
驚いたのかLINEからも喜びが(^3^)/
私達の身体
あきらめないことが、カラダへの感謝になる。
今世を、共に生きるボディ
魂の輝きによって
その神秘の智恵が
目覚めだすとしたら
やるっきゃないでしょ
呼吸で動かす
プラクティス
中心は、呼吸でしか反応しない
力では、繋がらない
それを知れただけでも
その質を向上させることを
教えてくれた本物のヨガに
出会えたことも
生きていく波動によるものと
思うこの頃
fbyのようなトレーニングも
何回でもできてしまう
このカラダ
クラス増えてご心配、気遣いまで頂いているのですが
実は、2クラス目の時
今まで感じられなかった奥のノビ感まで、観れている。
私には、ひとつのことをやり続ける3~5時間くらいのトレーニングは、喜びなのでしょう。
その答えは
今日の仕事で実感できます。
元気モリモリだもんね\(^-^)/
ムーンディなのに
リングヨガ
こんなに短くて、強度もあげられずに
ごめんねというくらい
60分は
サンプルレッスンにしか
感じなくなり
それでも、皆様には
満足いただけるよう
努めているつもりですが、、、
年相応に筋力落ちていても
気力は、落ちない
そこに喜びがある
今日この頃です。
仲間、環境のおかげさま
ナマステ
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