bamboo harp

ムーンディイヴ
ということもあり
昨日は、研修部、fby2クラス

8時半から13時まで(^-^)

研修は、まず太陽礼拝で、身体を観察。
そのあと、ペアワーク
腕のリリースだけで、どう変わるか。

上半身、スペース感じたことと思います。

顔まで、届いた？
敏感ヨギーニもいて(^^)d

黒一点Mさん

仕上げのバックベンド
頭が浮いたーーーと

その後、よっぽどリリース侮れないと
驚いたのかLINEからも喜びが(^3^)/


私達の身体

あきらめないことが、カラダへの感謝になる。

今世を、共に生きるボディ
魂の輝きによって
その神秘の智恵が
目覚めだすとしたら

やるっきゃないでしょ

呼吸で動かす
プラクティス
中心は、呼吸でしか反応しない
力では、繋がらない

それを知れただけでも
その質を向上させることを
教えてくれた本物のヨガに
出会えたことも

生きていく波動によるものと

思うこの頃



fbyのようなトレーニングも
何回でもできてしまう

このカラダ

クラス増えてご心配、気遣いまで頂いているのですが

実は、2クラス目の時
今まで感じられなかった奥のノビ感まで、観れている。
私には、ひとつのことをやり続ける3～5時間くらいのトレーニングは、喜びなのでしょう。

その答えは
今日の仕事で実感できます。

元気モリモリだもんね＼(^-^)／

ムーンディなのに
リングヨガ
こんなに短くて、強度もあげられずに
ごめんねというくらい
60分は
サンプルレッスンにしか
感じなくなり

それでも、皆様には
満足いただけるよう
努めているつもりですが、、、

年相応に筋力落ちていても
気力は、落ちない
そこに喜びがある
今日この頃です。

仲間、環境のおかげさま

ナマステ