bamboo harp

台風被害から、まだ安心できていないときに、北海道を震源とする大地震。
命をおとされた方、不明の方々、土砂災害、液状化の被害、胸が痛みます。

関西、北海道にも友人がおりますので、私も落ち着かない日々が続いております。

幸い、皆、不便なこと体験しながらも元気なので安心しております。

北海道の友は、キャンドルナイトとなったと
平然と伝えたくれましたが、衝撃は怖かったことでしょう。

今年の豪雪から、地震、水害、猛暑
自然がもたらす戒めを感じると、瞑想の時間が増えていっているように思います。

こういうご時世を、実感する度
私は、ヘッドスタンドをいつもより大事に行います。

なぜなら
天地の逆転の体現だから。
そのキープと共にバランスをはかるアサナ

インド行者は、ずっと逆立ちをしていたりします。

肉体を極限の状態にさせて
自己の内なる観察者と出会うため
とも
言われます。

私たちは、いつ、どこで、
不運に見舞われるかわかりません。

どこにいたか、どういうコンディションであったかで
生死を分けることもあるでしょう。

何が起きても
悔やまない生き方

１日１日を
精一杯生きる。

二度と訪れない今日という日という自覚をもって
朝を迎えたら、自分を観て感謝から始めたい。

その日々の積み重ねは、必要なことと不要なことも
教えてくれる。

質の高い時間
一日の中で、必ず持てるよう、波動を高めるトレーニングは、永遠に続けていきたい。

集中力
忍耐力
統合力
それを基盤に
精神力が自分の中心に根差します。

全てが
備わるからこその
真の慈悲、慈愛
だと思うのです。

心と身体は繋がっています。
生命は、呼吸が司る。

それに合わせて動くことがヨガ
生涯ひとりでもできるよう
学ぶことが
支えになります。

これからも
呼吸と共に
自分自身をみつめてみていただきたいです。

ナマステ