bamboo harp

また台風の影響を受けそうな週末ですね。
もう勘弁してという気持ち<(_ _*)>

さて、日曜エルグをお知らせしておきます。

先の話ですが、
11月は、13から19日まで東京となります。
その間、ヨギーニの皆さんは、自主トレもできるようになっていただきたいなと思っております。

adidasヨガを覚えてしまえば、強くしなやかな身体を維持できます。
バックコンシャスからジェントルフロー流れるようにできるように、、、

本日は、2クラスとも一歩二歩進みましたが、こうして前進していければ、ヨガライフ楽しく豊かに(^^)v

来月までに、adidasをゆったりフローで動けますよう進めますね(^3^)/

ナマステ