bamboo harp

月曜バンブー

東京から戻ってから
全てのクラス
少し流れ変えてます。

アクティブ系は、益々パワフルと
言われてますが、
はい
確かに全身がエネルギーに溢れているのは、感じております。
連日早朝、グルジのカウントに合わせて練習したご利益であり、その開かれた身体を無駄にせぬよう、戻ってからも続けているからでしょう。
しかし、、、あの時のようにしなやかにならないポーズも、、、それは、仕方ない。
すごいエネルギーを持つ人達と行うことでミラクルも起きる。先生と仲間のおかげさまという瞬間の積み重ね。

それをバンブーでも起こしたい(--)//~

などと
真剣に今後を考えたりしてます。


先日のエルグのリングヨガ
後半音楽に合わせて
臀部鍛練
これは、意外とヨガスタンディング効果につながり、気付いた仲間も多かったはず。

昨夜のバンブー
ヘッドスタンドは、各自で挑むことに。
壁に向かって練習していては、できるようにならないように、私が持ち上げ続けるのは、深部の使い方つかみにくい。

軸伸展し足まで中心を感じられるようになったとき、静穏が全身を包みます。
足が上がっても、そこから更に伸びていく奥の深いアーサナなのであります。

早朝ヨガ
各自が、マイペースで行うクラスができるといいなと
思います。

来年の課題です。

ナマステ