bamboo harp

本日
バンブー
キレイヨガ
ウォームアップ、気になる動きチェックして、準備整えてから始めました。
スペシャルキレイのつもりでした(^з^)-☆

そして、Bw
50分予定が、、、
オーバー
ついつい熱くなって、上達へのチェックも遠慮なく(-_-)/~~~

すると、どうでしょう
膝が伸びていくのよね。
美しく動くためには、膝蓋骨引き上げられる脚

ヨガでもそうだし
爪先までの意識高めて、続けてみてね。

明日は、テクノ

3クラス！

お待ちしておりまーす(^^)v

ナマステ