bamboo harp

目覚めたら行こう

呼ばれたら行く

行かねば、、、は、はずして
床につきました。
いつもより浅い睡眠
いつも爆睡だけど、ムーンディが近づくと、たまにそうなる。

5時半
目覚めました。

ベッドから出ると
どこにも痛みなし

この年齢になると
朝すぐに立ち上がれないとか、どこか、痛みや不具合感じる人増えてくる
私には、あまりそれがない。

今朝は、特に
なーんもなく
軽く
感謝の朝

カラダ清めて
練習へ

今日は、ゴヴィンダ先生クラスのみなので、ゆっくり太陽礼拝いたしました。

サイドの動きの時に
３人ぐらい先に見えた人
マサ先生？
すごい
今朝も千葉からいらしてる。

私は、朝練習されない先生は、ヨガティチャーとして？と思っています。
ヨガは内観そのものだから、自分の時間を作れなかったら、たぶん真の指導はできないでしょう。
こうして、先生の講座を継続してこれたのも、何か通ずる光を見いだせたからであり、穏やかで、縛りのないトークは、ヨガそのものだから。


さて、
昨朝のコーフンは、どうなったか？というと

私も、人に教える、伝えるということを生業にしてますので
深夜、瞑想

感激に酔いすぎるのも
欲
平常心


今朝のバックベンド

ハイ
まるで
いつもできている人のように
冷静に

足首は、手のひらを待っているかの如く
全ては
繋がると
平穏なんだよ
と
脊柱が
唱えるが如く

私のフロントラインは
たぶん
三日月のようにしなり

先生のメッセージは、今日も小さくそばで聞こえて

瞬間の幸せは、
小さな宇宙を
壮大に拡げ

恐れさえなくなれば
どこへでも
連れていくよと

教えてくれます。

勇気と継続

ドラマチックな人生は

まさにそれにつきる


アキラメナイ
オソレナイ
クラベナイ

それができれば

練習
今以上に楽しくなるし。


朝練習のみ
続けてみたい人

いらしたら
連絡ください。


ナマステ