bamboo harp

お天気は、どんよりでも
バンブーの中は、
いつも、ほのぼのエネルギーや、やる気満タンエネルギー
が、ミックスされて、いい感じ＼(^-^)／

昨夕、自家製の百合
届けてくださった寅さん
ありがとうございましたm(_ _)m

雨に濡れたユリは、
たちまち
バンブーの灯りになりました。明るいビタミンカラー！


さて、本日
ムーンディ
リリース
昼クラスと夜は、流れの違うものになりました。
メンバーに合わせて、進めていきます。
昼は、久々のM子さん、いらしたので、股関節の状態を観察しながらのリリース
後半、股関節から足へのリリース
足が伸びやかに軽くなっていますように、、、

夜は、キャンセルが重なり、少人数ヨガ
体力あるあるメンバーでしたので、アクティブフローも入れてのリリース
足ほぐしに集中してみました。リング使ったから、結構強烈でしたね(^∧^)

それにしても
終了後の皆さん
スッキリ、ピカピカ
キレイでございます。

明日も元気に頑張ってね！
本日、来れなかった皆さんも
カルマヨガ的
日常でありますように。

ナマステ