bamboo harp

ひとりで、淡々と
たまにオチャラケたりするが

股関節動かすポーズ
遊ぶようにやっておりました。
⭐写真
(猪木ごっこ、しているわけではない)

心地よいから
ウォームアップとして
壁使ったり、そのあと
骨盤底筋引き締めたりと

そして
今年の骨盤ヨガ
全て
繋がったという思い。

自分で編み出した
動き
ポーズ

皆に伝えても良いのだという

安心感

これからも
皆さんに
身体に必要な情報
導き

心をこめて伝えられるよう
勤しみます。

明日
リズムヨガ
キレイヨガ

バンブー
リリースヨガ

お待ちしています＼(^-^)／