bamboo harp

無事
テクノ終了

大雨になる度、ご心配かけて申し訳ございません。

今朝は、バスになっても行くぞと
構えておりましたから、神は、救ってくださるのですね。


adidas
キャンセル待ちの方も
ご一緒に
皆で熱く動きました。

慣れてくると
太陽礼拝B
流れやすい。
そこに気付きをもちたくて、、、

股関節リリースを入れてから
もう一度、繰り返してみました。

始める前に
全てのシリーズおこなう！！
と気負いましたが
やはり
基本大事ね。
それによって
アサナは、深くなるから(^_^)v

皆さんのスーパー★energy
インナーワークでも
活かしましたか？
ちょっとスタミナ切れのような仲間もいましたが
それもご愛敬(^з^)-☆

リリースで、ほぐして、また元気になったでしょう。

皆様の心身が
健やかに穏やかに
そして
やりたいこと
好きなことを
全身で楽しめるように

お役にたてればと
思っています。


写真のアサナ

足先まで汗をかくと
ツルッとすべるので
更に
深く組まなくては、ならない季節になりました。

季節によってのポーズへの変化も楽しみ工夫していく時も呼吸優先。

ひとり、ひとりのヨガ
皆それぞれの形を楽しんで

完成はない
アサナ
自由を満喫してください。


明日は
バンブー

骨盤ヨガと
特ヨガ

お待ちしています。