9月スケジュール(イベントあり)
お待たせいたしましたm(_ _)m9月は、バレエワーク多いですよ～(黄色印)
15日は、バンブーではなく
城西公民館で3時間ヨガ行います。
トイレ、水補給は、自由ですが、基本休憩なしです。
全身大きく動かし、リリースの時遠慮せずおもいっきり伸ばしたいので、初の試みです。
骨盤調整から、adidas、そしてリリースで終わります。
その間に、しっかりボディシェープできる動きも入れます。
パーフェクトボディプログラム！！！
このトレーニング定期的に行えば、心身また向上するかも
と勝手に想像し歓んでいる私です。
アスリートや、トップダンサー
目標を定め、１つのことに数時間かけて行い、あの身体ができあがるのです。
私たちも、意識ある呼吸で統合する身体を基本に
本格的に身を、気を、精神を
引き締め、統一しませんか？
受付は、先週から始まっておりますので、
ご予約は、メール、ラインで、お早めにお願い申し上げます。
駐車場もございます。
メンバー3800円
ビジター4500円
楽しみにお待ちしております＼(^_^)／
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