bamboo harp

11時ドアオープン
自練習

いつもの仲間たち

アシュタンガ、adidas
それぞれに今日の自分を感じながら、呼吸と連動を楽しむ。


一生かけても終わりのない学び

ガイドに付いていくだけでなく、自身で動いていくプラクティス
それを始めることで、新しい扉が開かれます。

もちろん、覚えてなくても、参加できます。
そのために私がおります。
今の貴方に必要なアサナお伝えします。



夜のクラスは、アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー

その成果は、仕上げのショルダースタンド、ヘッドスタンドで実感でしょう。
それぞれに
いつもより軽く、安定感も備わっておりました。


今日の2クラスの流れは、
今後のバンブーのあり方を
示してくれるほどの力を感じました。

いつも心から
感謝しております。


ナマステ