bamboo harp

みなさま
2019年
最後の夜

寛いでいらっしゃいますか。

おかげさまで、
私は、日本酒と共に、新年が明けるのを待っています。

昨日からの終わらない掃除をやっと片付け

午前中に
ひとり
108回太陽礼拝へ臨みました。
昨日の皆さんを思い出しながら、プラナヤマ　

ひとりでやるのは、二年ぶり。

今月上旬に、昨年痛めた同じ部位
アジャスト中にまた、、、肩を

それから、チャトランガ半端になっており、連続はできなくなっておりました。
そのせいか、朝の練習も甘やかしてしまい、タルタルになっていくボディ。身体って簡単にたるむし、生き方そのものだと。
でも、それも試行として観察だ。
不思議なんだけど、忘年会の翌日は、身体が軽い。
そう、やはりマインドなんです。
心が身体を作るんです。
楽しく美味しい時間は、筋肉も育ててくれる。良質になります。
私にとって日本酒は、リポビタンDより効く。(栄養ドリンク、ヨガ始めてから合わなくなった(^o^;)
)

話それましたが(ごめんね)

三週間ほど
チャトランガ休止だったということです。

なのに
チャクラブジャンガやったあとに
何事もなかったかのように
チャトランガができ
たまげながらのフロー

80回頃
身体が調整されたのがわかった。

90回
身体の神秘
錯覚でも、こんなに幸せ感いただけるのであれば、それが幸福というものだ。

これまでで
最高のダーラナ

サマディ
そこへ到達するには、まだまだと思っていたけど

そんな思いになれた気がするだけであっても、幸せな瞑想

今年の私へ
行い、チャレンジ、探究
それに応じたギフト

一般的な教えに揺らがずに

大丈夫と
我が道でいく

この肩、長引くよと
言われても

そうかなぁ？
と魂は語る

ほらね

本日
戻ってきたもんね。

ヨガ=スピリチュアル
実感の二時間でした。

今年の澱み、不純
流せたかな

2020年

令和初めての元日

生まれ変わったように
拘っていたことから自由になりたい


それが
本日のメッセージかもしれない。


皆さんの
ハートにも
新しいメッセージ届いていますか？

指針は
持った方がいい。

意識が、総てを動かすと思うからです。

今年も
ありがとう。

良き年開けとなりますように

心からお祈りいたします。


皆さんとの時間
あっての私
皆さんの力になれるよう精進します。


良いお年を

祈りながら


オーム
ナマハ