bamboo harp

昨日は、スローコンディショニング～バンブー初インド発フロー
子供のように無邪気な表情で、乗り越えていく仲間たち

筋肉痛もあるような話でしたが、
本日三時間シッティングトレ
いつもの熱いYogini&Tー

スタンディング、それぞれに練習、ヴィラバドラーサナ、ペアワーク、グループアジャスト
そして、座位へ

普段、クラスの時は、できないアジャスト提供
奥へ
伝わったようで、私も嬉しい。

写真撮れませんでしたが
全員、頭立ち、ゆとりあるキープ

毎日三時間できると、どうなっていくのでしょう
p(^^)q
ほんとに今後も楽しみな皆さんでした。

あとになりましたが

本日のエルグ
7時半に来たという仲間もm(._.)m
しかし、いつもの皆さん、お休み多かったですね。
ということで、混乱もなく、静かに始められました。
ファットバーンは、入れない方もいらして、申し訳なく思いますm(_ _)m


平穏にすごせる世界
祈りながら
行う
太陽礼拝

悩みながら東京へ行った日から
私のヨガは
毎日祈りです。

世界平和
地球のエネルギー
人類と調和していけますように


無心になれたら
祈るように
やれる日がきます。


欲も
嘆きも
憂いも

手放して

あしたも
自由になりましょう。

ナマステ