bamboo harp

本日は、パーソナルディ

なんと、７時半開始は、初のパーソナル

朝ヨガが、馴染んだら、１日の流れがよくなられたのでしょう。
そのあとの朝食も格別ですしね。

その後は、10時から。
先日の初トレーニングに目覚めて、ウォームアップ確認。

本日は、お二人とも
新しいトレーニングお気に入り？のようで、探究するために、まずは、覚えようと。
そして、今の状態を観る。知る。
弱点をみつめて、これから心がけたい部位への意識、かなり高まったようです。

同じこと繰り返しているだけでも、すぐに75分ほどすぎてしまう。

癒しのリラクゼーションへ

ヨガポールとボルスター使うと、疲れもとれますよ。

鍛えるだけでなく、身体を休めることも忘れずに労る時間も
大切にね。


さて、６月ニュートレーニングは、
17日　9時15分～11時25分
27日　9時～11時10分

定員5名
チケット3
仮予約の方も、日程ご確認して、改めてお願いいたしますm(._.)m

トレーニング前に自練もあります。そちらの予約も承ります。