bamboo harp

本日の早朝ヨガ６時オープン
出勤前のYoginiから、スタート
７時半には、全員揃って、少ししてから、ニュートレーニングウォーミングアップだけでも
体幹整うのでしょうね。
この後の太陽礼拝の質が違う。

６時から９時半までの
自由ヨガ

バンブーのメインヨガとして、続行中。


川内に異動になったSちゃんが、今月初の朝ヨガ体験。
穏やかな先輩とのヨガによって
清々しく

ヨガのあと、書道展ミーティング
スタバは、まだイートインできず、シアトルで、朝食

どのショップも改善されているらしいですが、椅子が、減らされ、テーブルが離れていて

言いにくいことだけど
元々、これくらいのスペース
私は、欲しかった。

コロナによって

自分の望む方向へ動き出していることもある


例えば、、、

レッスンとレッスンとの間
インターバル

最低15分
欲しいと伝えたことありました。
(時間厳守できないからでなく(恥)

人数の多いクラスなら、掃除、換気整えるなら30分
これは、心身の健康のためにも当然のことだとも思っています。


スペース
という言葉

ヨガによって
頻繁に使うようになり

空間
広がり
ゆとり

この言葉からは、
争い
焦り
怒り

感じないでしょ



それが、根本にあると

ゆったり
寛げる

場所や

心のありかた



時間に追われず

今を楽しむ



それを世界中を震撼させているウイルスによって

取り戻された？
改善された？

こと

他にもあることでしょう。

マイナスだけでないこと
気が付いているはず


どんなことも

意味があり
教えがあり

起きています。



自粛によって
誕生した

毎朝のヨガも
そのひとつ。


祈りと共に

身を清める

そして

心を洗う



極上の朝

感謝


Ω
ナマハ