bamboo harp

いきなり、重たい話
ごめんなさい。

コロナ鬱
という
表現
言い方、どうなんだろう

この数ヶ月
不安から
鬱的な状態に陥った方々もいるらしい

または、自粛、休業により、生活のリズム乱れ
心まで揺れ動いてしまったのでしょう。


ヨガでは、意識の様々なレベルにおける自己認識の閉塞を
グランティと表す
結節のこと。
それぞれ、肉体、感情、精神の領域に関連していて、病気、中毒、痛み、不安まで、様々なレベルの障害がある、それが結節という言葉の由来

まずは、自らの中の極性を受け入れて統合した時、解消されていくものであると。

伝統的にバンダは、緊張、不安、抑圧、未解決の葛藤として、存在するこれらの
グランティを解消し、それによって私達が、本質を再発見できるようにしてくれる
効果的な方法のひとつなのです。

呼吸によって、バンダも理解できるようになるでしょう。


さて、最近の
パーソナルでの会話
また、ラインなどの近況報告

自己は、内部にある

ということを伝えたくなることが、増えています。


初歩的質問や、動揺
受けても

何度でも
語ります。

ありのままの肉体とコンタクトを保つことを
学んでいるともいえる
ヨガ


どんなに居心地が、悪い時期があっても自己受容が現れるように。

ヨガを知り、続けていくと
肉体の真実を実際に経験し、変化が起こります。


ヨガ実践

明日も共に



山の昔ながらの紫陽花
今年も
語りかけてくる

何があろうと
起きようと

自然は、動じない





☆明日の自練トレーニングからのリリース
自由練習後、トレーニングからリリースをいたしますので、7時ドアオープンに変更です。
ご了承くださいませ。


今夜は

エルグで、リズムヨガです！
音楽に合わせて、股関節まわりから下半身をくまなく動かし、背筋の伸びを感じて、いつものヨガポーズが、快適になりますように。
すると、ハートも拡がる！！
悩みもイライラも
ぶっ飛んで、本来のあなたの美しさだけが、輝きますように。

まだエルグ、テクノでの復帰できない方も
明るく健やかな日々
祈っていますm(._.)m