bamboo harp

本日は、自練とバレエワークでしたが、
久々のSちゃん、遠方でトレーニングになかなか参加できないので、プチパーソナル
その後、練習中の皆も合流

その後のヨが
毎回、動きに魂を感じておりますが、

今朝は、私の心をとらえた一瞬を写しました。

よく、一本の軸
という腕の使い方
しますが

朝練により、週のヨガ回数も増え、更に引き締まり、美とパワーを備えた身体

ひとり、ひとりの上昇を見て
思うこと


朝に慣れてきても忘れては、ならないこと。
今日という貴重な朝
同じ日は二度とこない

今日も練習できることは、

環境に
家族に
この身体に
総合的に恵まれたからこそ

それをわかっている方々と思います。

仲間を見ていると

自練の時も
始まりと終わり
合掌して

祈っている
感謝している

特に終わった時の合掌

長く

その時も

心が振動する美しさだ。



朝練のメンバーは、
運がよく
ラッキーに思われていたり
根性あるなぁと
見上げられたり



でも、自然に
思考が、行動が、良き習慣が
運を呼び、時間を与えられる人になっていると思うのです。


潜在意識
直感
自己肯定

過去を悔やまず
未来を恐れず
不満を持たない

今の自分を直視し
内側を観て
呼吸音を聞き
連動させ、視点を定める

地に足が着いた人は、
日常も
快適となり
人のために
何ができるか
考えなくても
尽くしている人になるのでしょう。

身体の中の循環だけでなく
運も動かすことは、

それは、自ら作った気の流れによるものだ。

などと
感慨深く
朝の悟り
少し語りました。



バレエワークの時も
写したかった。
載せられなかった皆さん

次回モデルになってね( ´∀`)/~~