トレーニング効果
夏日早朝ニュートレーニング定員5名
真剣な表情で、130分
途中訓練のように思う瞬間も
でもリリースタイムもあるし
疲労は残らないシークエンスなのでは、、、と思っているのだが
どうでしょう？
私をたとえに
効果お伝えしますと
本日のエルグ
リズムヨガ60
最高！浮遊感
力むということは、もうできない身体になったのでは、ないか？
と思わせるほど
外側は、引き上げているだけで、緊張感ゼロ
軸とコアだけ
いつまでも
どこまでも
バレエワークは、続けたい気持ちになる(鍛え感ゼロ、フワフワ)
ヨガワークの方が、トレーニング的意識。
フィットネスパートは、心地よい(筋肉安定する感覚)
皆のためにトレーニング編み出しながら
自分のケア、構築になっております。
皆様と共に私も練習生意識持ち続け歩んでまいります。
今後ともよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
朝の恩恵と
トレーニング続行感謝
明日も
パワフルボディで
光を注いでね。
ナマステ
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