bamboo harp

本日は、パーソナルとエルグのリズムヨガ

ペアパーソナルは、久しぶり。
90分、語ってしまいました(/--)/
日常的な話から、八支則へおとしこんでいきます。
その後、NT～長めのシャバーサナ

リズムヨガ
鹿児島でもコロナ感染者増えている状況でありながら
定員数減らしていないと
いうお声もあります。
不安や気持ちが向かない時は、無理するのやめましょう。

心開いて、エクササイズ！！
という気持ちになれない方もいらっしゃることでしょう。

でも
微笑み大切
頑張って笑うのではなく
どんな情勢の中でも
中心を整える時間を持ち、穏やかに頬が緩んで、今できることを心こめて行う
そんな人でありたい。

さて、８月日曜

エルグ2、16日
テクノ9、23日

休み　バンブー　4、13、19日