bamboo harp

今朝の代表は

Yさん

エルグで出逢い、バンブーオープンからのYogini

お姉さま的存在

背中、肩周囲
チャトランガの時
気になっており
これまでも前進と後退
繰り返しているような状態

それは、誰でもあること
私も、年齢と共に、山あり谷ありの人生のように
チャトランガひとつにしても
定まりにくくなることがあります。

太陽礼拝の行い方
意識の使い方で
その先のアサナは、変わっていきます。

チャトランガが、気になると
バックが関係するポーズ、全て影響します。

だからこそ
本日は、腕の使い方を見直し。
すると、少しずつ変化が、、、

いつものトリコナーサナB
気になるところも
クリア

その先もご自分で、新鮮な感覚や目覚めがあったことでしょう。

暫く、バックベンド、ヘッドスタンドお休みしてね
と
練習法変えていたのですが

本日行っていただきました。

思ったとおり、進んでいけました。私の観たところでは＼(^_^)／

ボチボチでいいので、止めないこと
その都度、その時の自分に合わせて、歩むことを受け入れること

やはり、大事だなあと
思わせる感動の朝でした。

隣で、共に続けているKちゃんも、テーマを本日みつけて、笑いあり、引き締まる瞬間ありのナチュラルな朝友なのでした。

その後のいつものトリオ？も
明るく進展ありましたねーーー
レギンスオンリーになったの初！と最近弾けているHちゃん
カッコえかったですよ(^_^)v


朝ヨガは、今またさらに少人数ですが
こういう時期だからこそ、ゆとりを持って臨めますし
パーソナルに近い心眼で、引き出していけます。

6時オープンひとりであっても、開けます。
やる気さえあれば、人数は、関係なくお付き合いします。

仲間大事
共感
共鳴
分かち合う喜び

今を大切にし、シンプルな人達が、集うと
ホント
居心地いいのです。

コロナ？
忘れてしまいます。

そんな精神でいられる時間を
１日の中で
集中力によって
持てる幸せ

感謝しましょう

内なるパワー
内なる神へ