bamboo harp

本日は、テクノでのリズムヨガとリリースヨガ

45分での燃焼は、難しいかなぁと思うことありますが、どうですか？

ヨガは、ほぐしが、メインになってしまいました。

また明日からの一週間が、充実の日々となりますように、、、(^ー^)


11月のスケジュール
お届けします。
寒くなりますので、気合い入れてね(^_^)

自由練習や、自トレは、
ドアオープンの時間を記しています。
他のクラスは、15分前ドアオープンになります。

着替えのスペースが、狭く申し訳ございませんが、玄関前でのお着替えは、ご遠慮願います。
前後は、練習室側も使えますので、よろしくお願いいたします。


明日も朝からお待ちしています。

ナマステ