午後の通勤道
特待生(皆勤賞)3名だったのでadidasヨガクラスアジャスト大サービス！
ゴロゴロシニアヨガ
ポール使って、本日は、コアラポーズが、大ウケだった( ﾟ 3ﾟ)
午後エルグへ
好季節！！！
風に煽られても、心地よくエルグへ
リリースヨガ
下半身リリース中心
効果が、届くと嬉しい。
どんなクラスでも
ハートが開くように祈っています。
ポーズの形より
体内のスペースと心の開放が、大切
今を楽しめること
今ここにある自分の身体を慈しみ、感謝の気持ちに溢れる人になっていけますように
そこへ行けたら
隣の人へ
関わる人、
すべてにおいて
愛をもって
施しができるでしょう。
ナマステ
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