bamboo harp

土曜バンブー
早朝、自由練習からトレーニング
そして、リングヨガ
午後は、書道

各クラス
スクールのように、真面目Yogini、書人集合！！
本日は、久々のSaちゃんが、リングに参上(^ー^)
仲間が復活すると、いつものメンバーの温かい声が聞こえる。
私は、その光景を眺めるのが、幸せのひととき。友を想う気持ちを忘れない、喜びを素直に表現、純真な方々に感謝です。


さて、、、
昨夜話した、次なるトレーニング

人気のニュートレ数ヶ月経ち、それぞれに進歩して、ヨガへの取り組みも安定してきています。
しかし、？？？の瞬間もあり

ならば
どうしたらと


トレーニングカリキュラム探究

まずは、姿勢改善だと。
日常もアライメントが根付くように。
そして、足裏から下肢
骨盤周囲筋、骨盤底筋
そこから、まだまだ続きます。
最終的に統合力

初歩的
ウォールトレーニング
TT、パーソナルでもチェックに使い経験ありますよね。

たぶん、曖昧なまま、流してきている方も
なぜなら、ニュートレーニングの動きで体の使い方が、わかるからです。

今回は、理解するまで
続けるスタイルです。

まずは、パーソナルのみで行います。
なぜなら、アジャストしながら、できるようになるまで、続けたいのです。
次のステップへ進むまで、とことん行います。付き合います。

パーソナルの時間が、合わない方のためにトレーニングコースも考えています。

⭐パーソナル　(お一人様のみ)
ニュープログラム
整美トレ　70分　　10,000円
カリキュラムは、統一ですが、個人で進歩、トレーニングメニュー違いますので、ペアでは、できません。
(ヨガ経験関係なくできます。
過去にアメリカ、東京で学んだベーシックトレーニングだからです。)

これまでのパーソナルは、数名込みでも行っています。(楽しみながらできて、それもありと思います)
内容は、自由ですが、整美トレは、チェックが半々になりますので、希望される時は、個人でお願いいたします。

真剣に厳しさにも耐えられる方
お待ちしています。
というと、、、
恐れるかなぉ

私は、こうして、鍛えられてきたからね(^_^ゞ

同じ道
歩みませんか？


来月からご予約可能です。

今年は、土台構築
来年は
美パワー！！！

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