bamboo harp

昨日、パーソナルからバレエワークでした。

パーソナルの個人レッスンが、増えてまいりました。
一人一人、体型、運動経験、環境それぞれに違います。練習方法も実際は、各自に必要なトレーニングがあると思っています。
しかし、それを行わなくても、支障なく幸せに生きていけるでしょう。大切なのは、好きなことを全身で楽しみ生きていくことだから。
では、なぜ個人トレーニングに向かっていくの？
ヨガによって気付きがあったからでしょう。
自分を観察できるようになったことで、内なるパワーを引き出していくには、基本的姿勢改善からだと悟るから。
しかし、地味な歩みです。
性格的なことも影響します。

今の身体は、自身の歴史
過去が作ったもの。
未来は、今、この瞬間の積み重ね。
ならば、正しく、素直に生きていきたい
と、小学校の標語のように優しい教えが、根底に宿るようなものですね。

シンプルなんです。
難しい精神論は、いらないのです。
ヨガマスターが、何度も伝えたように

子供の心になるだけ

子供の遊ぶ姿よく見てみて
ドリシュティ
瞳
好奇心示した的にしっかり向かっているから。
迷いなく。

大笑いするときの身体見て
胸が大きく開いています。

無邪気にいきましょ( ´∀`)/~~



話変わります。

昨夜のエルグ
途中換気もしますから、寒さ感じることもあるでしょう。
だからこそ
テンション上がるように
ハードにもしておりますが、無心になれればと
願うスタジオプログラムなのでした。

さて、
日曜
第二スタジオが、研修使用のため
adidas第一になります。
時間も13時に変更です。
お間違いのないようにお願いいたします。
続けて3クラス！！
休憩時間少ないのでお気を付けて。