bamboo harp

大人の私たちには、春休みは、ありませんが、休みたくなる気候となりましたね。
起床が、冬より危うい感じなのです。眠い、、、もう少し寝かせて、、、と誰も起こしにきてはいないのに(寂)　
今朝、4時！！！
やってしもーた。でも焦らないの。そう日もあるさっ　と。

土曜のトレーニング付き自主練、
2チームに別れるので、じっくり観れます。皆、強くなったなぁと。最近の股関節フォーカスにより、ツマリが、だいぶ緩んできて、偏りがやわらいでいます。
継続の力というより、光を感じます(　ﾟ 3ﾟ)

その後のリングヨガは、リングと共にフローしながら、調整しました。明日も皆様の春が、和やかで、麗らかでありますように。

明日は、エルグです。
今月から、インナーワークからヨガへ変更になりました。
これから、気温が高くなりますゆえ、体内のためにも、ヨガ優先にさせていただきます。
骨盤ヨガ
私は、今、股関節へフォーカスしております。上に伸びる脊椎が、影響を受けるからです。
特に胸椎が、しなやかに動き出すように、日々探究中です(^ー^)

コロナに振り回されても、中心軸までは、ブレさせないぞと。
悠々と生きていきたいのです。
正しく賢く動かそう。
それが、シンプルで明快な道に繋がるから。

明日も、しなやかにフレキシブルに行きましょう＼(^^)／

ナマステ