bamboo harp

写真は、まだ肌寒い日もあった
時のもの。

シクラメン＝名前コーちゃん
まだ花が咲いてくれていた頃

半年もバンブーで共棲してくれて、生命力に感謝しています。

１日１日の積み重ねが、未来を作ると
甥に言い続けてきました(子供いないもんで)

私達のヨガは
その言葉そのもの。

写真のポーズ
ナニぽーず？？かわからない
勝手にやりたい形をしただけ。
それで、気持ちよかったり、心地よかったらヨシと
自由すぎるマインドを
私は嫌いにはなれない。

緊張もせず、いつも、そのまんま。
仕事、ドキドキということは、ほとんどない。
でもトキメキがある。
いいでしょ？？


後になり失礼に存じますが、
エルグ内スタッフの陽性診断の件、ご心配をおかけしました。
幸い、その日のスクールメンバーさま、接触スタッフは、全員陰性ということで
胸を撫で下ろしました。


スタミナFは、いつものように行いました。でも、、、いつもより免疫力アップのシークエンスへ
体幹、腹斜筋働きかけと、リリースも。


どんな時も平常心で、今を見つめていけますように
ヨガの呼吸
内部に修めて生けますように。

何が起きても
誰も責めない
抗わない

そんな人でいたいじゃない。


自分軸が、定まれば

手足は、自由に動く

優しくありたい
安らぎを与えてあげられるには
内側を大事にする人になることだ。

太った、痩せた
とこだわり続けていては、
自由には、なれない。
心は軽くはなれない。

インナーが、安定して、心にスペースがあり穏やかであるか
それをいつも観察しよう。

外側の形より
内部の質だ。

平安は
うちなる声を聞ける人のもとへ訪れる。


明日も元気で明るくね。

ナマステ