bamboo harp

お天気に恵まれると
午後の陽気に上着は必要なし。
昨日のテクノの道程もポカポカ

クラスの時も、心は春です。
久々のヨガクラス。
皆さんに伝えたいことは、
カラダを正すこと。
adidasも後半は、中心を知るシークエンス
ご自分の呼吸によってインナーを構築する術
それを置き去りにして
身体の隅々まで、エネルギーを送ることはできないから。

ポーズの学びは、ヨガをしている気持ちにさせてくれるかもしれない。

本来のヨガは
生き方
その人そのものを映し出す

だから
ポーズを追いかけているうちは、
たんなるエクササイズ

目を閉じて
心の扉開いて
その奥まで
見てあげて

身体の声を聞き

不純物は、流し
癖から、離れて
破壊を、祈るようにみつめて

新しき構築の
創造主となり

正しき道を維持していく。


志しがあるから

明日の光は、崇高なものになる。


今朝も、語りすぎましたが、、、


手放すことが、なんなのか
わからなかったら

ただ、ただ
このカラダと静かに付き合えばいいよ

弱いところ直視

痛いところ見守る

こだわり、思考の滞りが
作っているだけだから。

私も日々、反省と慈しみ
心がけている練習生ですm(_ _)m


朝の光
夜の灯

感謝して
カラダも愛してあげよう。


明日も善き行いを
そして、光を浴びて、降り注ごう。


合掌