bamboo harp

今朝は7時からのニュートレ
寒くても、全員いらっしゃいました。
体幹強化へ、さらに向かっております。

内側を使える人へ
力みではなく、頑張りすぎず、リラックスして、中心から伸びやかに動ける人へ

イメージは、大事
気付きを日常へも活かし、変化を観ていきましょう。

足指の関節を均等に曲げることができるように、伸ばすときは、開いて広げられるように。
フットからの見直しも、再度繰り返してください。

さてさて
今年は、みかん豊作でしょうか。
過日のバンブー
立派な枝つきの金柑まで、頂戴し、エネルギービンビン感じて
食べるより、、、

いつのまにか
お供え物のようになっていった、、、(笑)

今朝、反応する仲間たち。
笑える幸せ

今朝も差し入れ
ありがとうございましたm(_ _)m


明日は、お休みをいただきます。

皆様も明るく健やかな一日を