bamboo harp

精神性
この言葉が、容赦なく降り注ぐ
一日でした。

ヨガを何年続けていても
そこそこYogiとして有名になっていたとしても
TTをいくつも受けていても
SNS映えするポーズが上手くても


最初の土台作り
正しい理解
信頼できる師の元で
積み重ねない限り

見様見真似のアサナは、効能を得られない

それを得るための練習法があるということ
アサナには、由来というものがあるはず。

神仏を信じ手を合わせても
サンスクリット理解していても

イタミがあるのなら
姿勢が安定していないなら

効能は、やってきていない。



瞑想を続け

自身に敬意を持てた時

精神性の旅が始まります。



今回は、なぜ
この流れが
スムーズにいかないのか？

それは、どこかに問題がある
という気付き

とことん、弱い部位、詰まっている箇所
教えてくれる
動き

両手両足
のびやかに使い確認

バンブーでは、通常のクラスでは、できません。
狭いので。

興味ある方は、3名クラスを準備しお伝えします。


今朝のNT100で、新しい動き入れましたが、片足終わったあとに、気合いを入れるY子ちゃんの声に、緊迫していたムードが、和みました(≧▽≦)
それくらい、ワナワナしてきます。もちろん、昨日私も後半手がマットに触れました↘️


そういう弱さを克服するための地味なボディーチェックがあるのです。


バンブーの春
頼もしいものになりそうーーー＼(^^)／


またまた、3月は、スケジュール変更します。


真意の元
続けたい方は、お待ちしています(^∇^)


追

こんなチャーミングな図解
わかる人は、継続できるよ(笑)

ヨガに解剖学は、必要ないと

説明する師