bamboo harp

昨日のヨガ哲学、クリニックヨガ

活かしての2時間越え
レクチャー100分、動きは、40分

新幹線で兵庫から
ご参加のKちゃんの妹さんHちゃん
リモートレッスンのみで、ここまでこれたのなら
この先も、ヨガ人として
歩んでいかれることでしょう。

ムーンディヨガをしたいところを
昨日のヒールアップお試しとブジャンガフロー
その後、ツイストからゴームカで、女性ホルモン活性化

私には
希望がある

そう信じて生きていける人のみが

カルマを乗り越えられる。


過去を手放し
自分を許して

内側を満たそう
限りない愛で

そして、笑って
自分の意思を
明るく伝えよう

言葉で、表情で
目の前の人を照らしてあげられる人になる

それも

ヨガ

目指すのは、ポーズでも、柔軟性でも、筋力でもない。
健やかな心
可能性を信じることがカラダに繋がる。



病は、全て
心から生み出されている
外側からではない

昨日何度も
ハッキリ伝えていたヨガマスター

その言葉
今回は、深く刻まれました。

早寝早起きで、明るくいこうね。
皆さん


それでは

明日も
パーソナル
シニア
エルグです。

明日も善き行いを

オーム
ナマハ