bamboo harp

昨日も湿度が高く暑かったですねーー

バンブーもクーラーなしでは、動けない１日でした。

特に午後のシニア
本日は、いきなりスタンディングで、呼吸法から始めてみました。
そして、チェアポーズ、英雄のポーズ

ほぐすだけでなく、筋トレも、シニアも、とても大切。
痛みも、疲れやすさ、歪みも
筋肉パワー低下で、連動性がなくなりおきます。
病院へ何年も通院しても、変わらず、痛みと共に暮らしていた方々が、バンブーへ通うことが、増えています。
意識を持ち始めると、原因は、筋力不足、歪みだと気付きます。

昨日は、後半、ヨガ的お話で終えました。

真我

内なる神

自分の深いところと繋がることが、今世を生きるということ。

いつのまにか、正座して、聴いてらっしゃる。

書道の達人さんは、真我という響きに頷き
書いてみよう！と純真な表情をなさってました。

世の中、皆が、魂と繋がれば
争いはなくなる。
根源には、愛しかないからです。

自分がすでに持っている
呼吸という宝

呼吸が浅いまま
外側の世界で、さ迷っていると、
失うものがある。

平静、自制、純朴


目覚めましょう。

なにかに
気付いたら
報いを求めずに
歩きましょう。

諸天善神を礼拝し
練習を続けていければ
心地よい有益な言葉を語れるようになるでしょう。そして善行へ繋がります。

私事ですが
7月に今月より、また深い行に入ります。

8月、14、15日午前中
初盆ではない方は、ご参加くださいませ。
ニューフロー☆ベーシック
マスタークラス
定員6名


明日バンブー7時オープンです＼(^^)／

オーム
ナマハ