bamboo harp

書道開始前に、ほぐし
体調改善に応える教室
日本にあるかなぁ

と思ってしまった今日

30分なのですが、語りすぎて、オーバーしたりしてます。ハイm(__)m

でもね、、、
スキルまで、あがるんですよ。
血流がよくなり、姿勢が安定することのありがたさです。

佳き清書を書き上げ
お帰りになってます。

これからも
ほぐしも行う篁琴教室
和やかに穏やかに邁進です(*^ー^)ノ♪

夏の都美術館への作品、仕上がりましたヒーちゃん！

午前中のヨガも

そのクラスの仲間の気、フィジカルに合わせて
内容変更もいたします。
7時クラス
久々のバレエワークまで行いました。衰えた部位、息吹き返した感じでしたよ＼(^^)／

整美
股関節のつまり、かたさは、バックの短縮も影響しますから、ブロックを使った開脚バリエーションで、改善。

ジワジワのびはじめる下半身
明日も心地よいと思いますよ(*^-^)


明日は、エルグ
adidas
骨盤ヨガ
お待ちしています( ´∀`)

オーム
シャンティ
シャンティ
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