bamboo harp: いま、この時期

いま、この時期

皆様
順調な日々ですか？

私は、毎日ボケボケです。
なんだか、自分らしくないリズム感じませんか？

勝手に惑星の影響と
思い込み
不思議行動の自分に会うたび

まぁまぁ、焦らず、ヨカヨカと

なだめてます。

そういう日が続いたら
アシュタンガヨガを行い、ビシッと中心を定め、外側は、ゆるやかにしなやかに、、、
すると、波動が清く整うような幸せ感。

下半身の滞りを感じたら、股関節フォーカス。
流れるように動かすフローを終えると、トレーニングを生かせる心身に感謝の気持ちが溢れます。

それは、全て、早朝、自分の身体のメンテとして、何をすべきかを教えてくれる内なる神のおかげさま。

ヨガに内在している
精神性の高い時間との向かい合い方を身につけられることもギフト。