bamboo harp

昨朝の空
始祖鳥のようだっ！　と
ひとり、盛り上がる。

桜島をガブリと
いきそうなくちばし。

そんな朝をすごしたせいか
特ヨガ

意外なスタート

しかし、私の意思ではないです。

導きによって、始まります。

意志、創造、共感
ひとり、ひとりの人となりが、伺えます。
魂と繋がることの安心感

それを拝見できたこと

皆様に感謝いたします。

その後のエルグでの㊗️スタミナフロー
木曜夜に会えない方々とご一緒できることも
喜びです。

股関節の柔軟性だけでなく、安定性に重きをおいている今年のフロー

私もシニア年齢だからこその気付き。

元気で長生きを望むなら

しゃがんだり、立つことが、苦なくできる足腰

正座が、できなくなった、しない方がいいなどと(シニアの間で)
甘くみている方の多いことも、今年、気付いたことのひとつ。

日本文化の礼法のひとつの座す姿。
できなくなることは、意味あるのですよ。

正座、胡座
終生できる人でいよう。
そして、椅子ではなく床に畳に、腰をおろすことを好んでできるユトリある心身。

それを心がけるだけでも
ヨガといえるのかも。

昭和の時代の立ち振舞い
思い出すだけでも
トレーニング効果あるね。

股関節のためには、トイレも洋式より和式が、よいように( ・∀・)


シンプルにこれからも生きようね。


明日は、7時オープン

惑星から見ると、とても厳しい一週間でした。
体調、コミュニケーション、天地
の不具合、起こりやすい時期
しばらく続くのですが、
試されていると思い
落ち着いて
今
やるべきことに集中しましょう。


あなたの魂を曇らせなければ良いのです🖤

オーム
シャンティ