bamboo harp

本日は、2時間ヨガと骨盤ヨガ

冬を乗り越えたカラダなのに
いまひとつ、流れに乗れないこともあるでしょう。
でも、呼吸を信じて、緊張を手放そう。
痛みや、不自然な感覚は、全て、力み、緊張から生まれます。
まずは、力を入れてしまう部位を知ることです。

バンダ
引き上げる
封じ込める
呼吸と共に。

ノビノビと動くことへの喜びを感じる瞬間が、増えていきますように＼(^^)／


今日も皆様へお花ーーーギフト(*>∀<*)

コーコちゃんが、いただいた花束を分けていただきました。
キレイなブーケをばらした写真でごめんなさい。

お花は、神様
妖精が、あなたへ光を届けます。
毎日、お水をキレイにしてあげてね。


午後は、書
臨書とは、古典を忠実に、写すかのように基礎を学ぶ、永遠に続く学びです。
自分の表現は、いっさいなしです。
毎年、必ず臨む大切な稽古です。

締め切りは、今月末。

皆様との時間のおかげさまで
本日の集中力は、高いものでした。
ありがとうございました。



明日は、いよいよ
4時間ヨガ

8時オープン

キャンセル待ちもいらっしゃいましたが、いまのところ出ておりません。m(_ _)m


オーム
ナマハ
次回は、優先いたしますので、お許しくださいませ。