bamboo harp

残暑も厳しいですね。

しかし、朝、午後のヨガ
参加のYogini
清々しい心身で、終えましたよねーー　
ポーズよりも
マットの上の自分自身を感じること。見つめること。
内面が、研ぎ澄まされていく過程を楽しむ時間。
サマディ、、、今世、辿り着きたいヨネ

午後のシニア
よく笑うクラス
今日は、笑点女版のようでした(ノ∀≦。)ノ　　痛くても、お肉ジャマしても、明るいことは、免疫力あげる↗️　笑おうね。お腹いたくなるくらい(≧▽≦)

さてさて
スケジュール
申し訳ございません。

週末までには、必ずm(__)m

日曜
エルグ10、24日
テクノ17日(テクノでのレッスンは、最後になります(T＿T)

休み30日から1日


明日は、シニア　エルグ
良き１日に
なりますように
善き行いを🖤

シャンティ