bamboo harp

秋冷の朝だからこその
心身が清澄に感じられる呼吸
続けていらっしゃいますか？

などと、のんびりと記しておりますが

お詫びです。

またスケジュールに変更がございましたm(__)m

早速、御予約くださった方、申し訳ございません、

ご確認お願いいたします。

15日(水)
やさしいヨガは、29日に変更
20日(月)　ft 90 8時の時間変更です。



5日インナーワークトレ
13日ft
🈵となります。

20日ft 残1です。


本日は、エルグでした。
Ayステップアップ ラストは、
三点倒立へのトライ
皆様の素晴らしい歩みは、次回に繋がります。

リリースヨガ
リングなのに、ヨガの心得と共に進めました。
なぜなら、心身の機能性は、まず知ることから始まるからです。

見て、真似て動く。
体操的な効果はあります。

聞いて、気付いて、目覚めて、学ぶ。
そこから、練習に意志が寄り添います。意識が覚醒されます。
細胞に届くまで、長い旅が、始まるのです。

それを楽しみとできるか
先の長さに、諦めてしまうか

それも、私達の魂レベル

多くの方の心

その感情の奥にあるものを引き出し、対峙しましょう。

まだまだ
手放すこと
あると思うのです。

老廃物も、、、


一緒に内側
見つめていきましょう。

私もまだまだ旅の途中

共にゆったり、ゆったり
進みましょう。


ナマステ