bamboo harp

30日
希望者9名
特ヨガ150
お集まりいただきありがたかったです。

早朝、祈りの時
サンサルテーション
というメッセージ。
太陽礼拝108
やりたい
と

小晦日に集まったYoginiは、
遠方の方のほうが、多かったように思います。
この日のヨガは、
除夜の鐘のようなものにしたい。

呼吸、瞑想、話のあとに
始まった太陽礼拝。
子供のような瞳で、108回
受け入れていただき、私まで清々しい。


終了時間は、12時を過ぎてしまいました。
初めてであっても
数年ぶりの仲間も、それぞれの身体のメッセージとマインドと向き合いながら、辿り着きました。

この浄化と修練は、
来年に繋がるのです。

初日の出の強いエネルギーのように
私達の神殿に光を差し
正しく清らかな、道筋を示してくださいます。

よかったねーーー！

今年頑張ったご褒美

今、全身に伝わっていることでしょう。


午後は、バンブーのカーテン、布類を洗濯するための移動中

久々に
ヒサコさんに会う！！！

そうです。
かつて伝えた
リビング紙配達されている方
そのお仕事を辞めるられる頃に出逢いました。


なんと
また復活＼(^^)／
されたとのこと
す、ご、い！！

えっ、幾つになられたんでしたっけ？

92！

歓喜の声あげて、
いろんなこと話していると
手のひらに着目。
ますかけ線！

驚きの両手(手のひら突き通っている一本の線です)
このしっかりとした線と手のひらの色、ふくらみ、艶、美しさ。

触れると、もうなんともいえない柔らかさと最高な手触り。
シルクが手になってしまった
という感触。

のけ反ってしまいました。

ますかけ線御存知？

強運、天下取りの線とも言われ
著名人に多いとか。

というより
根気強く
やり遂げる力だと思うのです。
その結果、トップスターや有名人として名を残しているのだと。

それにしても女性のこのクッキリ線、初めてみました。両手は、1000人に一人という確率らしいです。

本人も御存知で
神様に
褒められたそうです。

こんなに近くに
大先輩スーパーウーマン
いらして
今日という日に再会できて
感謝の午後
大掃除の間のつかの間の時間なのでした。


リビング紙
最後の日
大切にしまっておいた。

ご縁は、
大切に大切にしていきたいですね。

そして、身体動く限り
働きたいと思うのでした。

(写真のポーズ、高さがなくなってますが、教えることできるかな)
さて、皆様

この一年
いかがでしたか？

喜怒哀楽と共に
呼吸を感じて、
幸せを喜び、哀しみと向き合い、乗り越え、怒りは、流し、
楽しみの時間は、分かち合い
本年も生かされてきた
ことに感謝です。

いつも
いつも、
皆様の内なる光を
感じながら
私は、共にいます。

会えなくても
思うようにいかない時も
私は
貴方のミカタでいたいです。

ヨガ、書道時間だけでなく、
人として
自然人として

繋がり
存在していること
忘れないでいてほしいです。


良い年を
お迎えくださいませ。

合掌

厳寒
年の瀬の気分になってきますが、、、
早すぎる一年に
どうでもいいことを回想してしまいます(o-∀-o)

皆様の2023年
どんな年でしたか？

さて、来年
お約束通り
巳と寅のフロー行います＼(^^)／

呼吸法、マントラ、瞑想も必ず行うヨガ
シャンティ　　
平安ヨガを始めます。
巳と寅の日に行います( ´∀`)

そして、骨盤底筋にフォーカスしたクラス
ムーラ
根っ子を育てましょう。
足裏、底筋
強化時間を加えた基本クラスは、
ビギナーから全ての方に必要な流れです。

平安ヨガ
根底ヨガ

ニューフロー、ファンクショナルトレーニングの
これまでの流れも入ってますから、安心してくださいませ。

バレエワークは、定員4名


それでは、
この冬もホットな身体ですごしましょう。

明日は、7時半オープンです。

オーム
ナマハ

幸せを感謝する
だけでは
なく


感謝できる瞬間を与えてくださった
人々を祝福する

平安を祈り続けること


教えは
深く
尊い

ナマステ

オーム
オーム
オーム

サンマヤ　サトバン

今週は、シルシャーアサナ

バンブーYogini

一人立ち、もう一歩の仲間

お二人の姿見ながら
合掌して、崇めてました。

今朝も、少人数。
撮影。

もう一歩のYogini
撮れなかったけど
純粋にあらゆるポーズに向かい
笑いを提供したりして
和ませてくれていた。

それぞれに
得意な流れがあり
弱点あっても

そこで、小さな気付きがあれば
喜びとし次に繋いでいけるYogini

素直に
そしてゆったりと
続けていけたら

心が
ほぐれます。

それが、とても大切なこと。

2時間目の仲間たちは、
ドキドキ自由練習ということで
私リードのクラスに変更し
とことん機能改善
ヒップオプナー
終了後のピンクの顔色と
のびやかボディーに
効果倍増と
私も幸せ＼(^^)／

午後の書道では、昇段試験合格喜びの師範メンバーと祝ってくれた6名で

語り合いながらの充実の土曜でした。

明日は、エルグ

有料インナーワーク75
骨盤ヨガ

お待ちしています(^o^)v

オーム
ナマハ

霊宝館のみ

まだ行ってなかったのです。

なんたること、、、

扉を開けて、一歩
霊気と荘厳

誰もいらっしゃらず
そこは、異次元のような

硬直しているのに
涙　

こんなに大きな大日如来さま、菩薩さま、明王さま、天部さま
鎮座されていたとは、、、

愚かというより
呼ばれなかったのですね。
きっと。

今朝方
薬師如来の話を伺ったおかげで、理解しながら
拝観ができたのだから。

ずっとひとりで
静けさのなか
寒さも忘れ

外に出ると

明るい陽射しと
高野槇に

やはり
この世の中
陰陽のバランス

冷たくなった手を合わせながら

喫茶店へ

おじいちゃんグループのみ

ゆっくりしていると
11時までなんです。と
おばあちゃま(オーナー)

もう閉めてもいいのだけど、
朝だけ空けていると。
ごめんねーーーと。

あぁ
じいさま達のために
朝のみ、コーヒ－を。
モーニングセットもないらしいから。

いいなぁ
高野山


昨日も、閉まる前の高野槇屋さん。
もうお片付け終わっていたのに

いいよーーっと
出してくださり

奥の院の高野槇屋は、初めてでしたので
またまた驚き。
強い。
おばちゃまは、優しい。


和かな人たちが
聖地で
生活を営む。

帰りたくなくなるけど
今回は、一泊。

大切な仲間が、集うバンブーに帰ろう。
私の心の聖地。　
まずは、皆さんにとって
整地には、なるように( ・∀・)

明日から
また努めます＼(^^)／

シャンティ

また参りました。

祈りのお礼も含めて

冬の高野山

何度参っても
迎えてくださる表情が違うのは、
四季があるからと存じつつ
私の心のありようだと、、、

前回の宿坊は、本堂の横は、壁のない廊下で、部屋へ案内される時
冬もここを歩くのですよね？と尋ねたら

氷点下になります。

来てみたかった。

雪の中でも欠かさない修行僧たちの美しさを観たときから
冬の佇まいへの深い敬意。

今朝の法話では、
冬こそ、訪ねてきていただきたいというお話から始まりました。

心からの頷き。

白い息を吐きながら語り続けられるそれは、
これまでワガママな私達が行ってしまう小さな行為を元に話が展開されます。
今回は、未知の教えだけでなく
現代において直す必要はないと思っていた言動までも、、、

手放そうと。

これからも、訪れる度に
無知に出逢い、汚れを直視し、慰めと共に、小さな一歩をまたいただくことになるのだろうと

知らないことが
ありすぎる私
気付かせていただきありがとうございました

の

一年でした。

そのおかげさまが、
謙虚に身体を感じてあげることができ、ヨガフローにも、機能性に対しても
活かされて、腑に落ちて、今日があります。

そして、新しい動き、アプローチは、展開されていくのかもしれません。

健やかさは、
日々の心と身体の使い方に
寄り添っているからね🖤


皆様の師走も
今年の歓び
反省と
向き合い
来年の正しい光へ
導かれていきますように

切に願う
今日なのでした。


オーム
ナマハ