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2023年7月

2023年7月31日 (月)

日焼け

日焼け 暑中お見舞い申し上げます。

心より
ホントに
願う

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皆さん、今年の夏は、
夏バテ知らずの私達も油断できないです。

東京におります。
焦げました(;^_^A

日傘というものを使わない私は、
ヒリヒリしております。

街路樹とミスト
ありがたい光景

この夏
乗りきるには、
食べんとねーーー

お酒好きな方が、太らないように
呑む時、ご飯食べない人。

これよくないよ。
ダイエット情報では、ご飯を敵のようにいうけど。

ずっと続けていたら
病みます。

お酒減らして、ご飯食べてね。

私が、これまで、何回も
この仕事もう無理ですよ
と医師に言われても
続けてこられてるのは、

ご飯
どんぶりのようなお茶碗で食べるから
だと思っている。

私の寿命や筋肉を
医師に決めさせない。


私の魂が決めることだから。


野菜、野菜と
美女は、メインにして食べるけど

野菜足りなくても平気
それより
ご飯
(ラーメンとご飯のオヤジみたい)

今日は、
インド料理にして
ナンではなく
イエローライス
チキンとね。

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キレイに完食し
インド人シェフに褒められた。

家近い?と聞くから(ナンパかと思った(笑)
いやいや
また来てほしいから
来れるか
の確認ね。

九州
と語ると

驚いていた。


今日も店員さん
どこ行っても優しかったなぁ

薬局で、バスソルト買ったら
これいいですよねーーーと
明るい声

そうなの?
初めてなんだよねー

私色々試してるんです!
(店員さん)
いいですねーーまた教えてね
(ここでは、九州 と言わんかったたけどね。後ろ並んでいたから)

赤ちゃん親子と、エレベーターが一緒になった時も、たくさん話ができた。
熱帯夜でも、夜泣きしなくなった
いい子で、お母さんも眠れるようになったらしい。

暑くても
みんな、やさしい。



神様
ありがとうございます。


明日も
明るく
平和でありますように


シャンティ

2023年7月30日 (日)

鹿屋へ

鹿屋へ 明日、祖母の命日
十五年祭。
本日、墓参りし、親戚に会ってまいりました。

少し暑さやわらぎましたね。
家族4人での行動でしたが、トラブルもなく過ごせてありがたく思います。(激しい性格の家族もおりますので(笑)


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霊園でのモミジ
一ヶ所の紅葉に
惹き付けられて、、、

プロペラに実がつくんですね。

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植物、自然のことも
無知だらけ。
発見や気付きの度に
喜びと驚き。

学びも
そうですよね。

ワクワクは、一生持ち続けたい。
恥も堂々と受け止めたい。

飾らない

素直でありたい。

純粋な自分に
逢い続けたい

そう思わせる
田舎での時間でした。

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皆様の夏も

内面と向き合う時間
ありますように。

海、山、自然との時間も
持てるといいですねーーー
熱中症気を付けながらm(__)m


ナマステ

2023年7月27日 (木)

ビューティー アシュタンガ

ビューティー アシュタンガ 昨夜のAy

この暑さにメゲナイ女性でいていただくために

アンチエイジングシークエンスも取り入れ

座位は、オリジナルへ。

かなり、効くはずです。
自信をもっております。

なんといっても
健やかに、心も伸びやかに
過ごすためには

股関節
ジョイントが、安定して、しなやかであることだから。

フローしていくと
わかります。

そのあとの
ショルダースタンド
長めにして
皆様の美パワー
ひきだしました。

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そうそう
今夜の調和ヨガも

自由に遊び心も持って
後半
アッチ向いてホイ?
みたいな
多面的な流れ

何をしているのか
つかめなくても

不思議なんですが
流れるんです。
終わったあと
関節、瑞々しくなっているんです。


古典ヨガの特訓の時

何をしているのか
わからないまま
クルクルまわり
左右の流れも均等でなく
動かされ

終わると

全身
スッキリ

純真に
向き合っていけたら

ほどけていくんだよね

ココロもカラダも。

だから

素直になりましょ

こだわり棄てて

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裸で
オギャーと
呼吸して
産まれてきたように

何ももたず
生命が
外へ導かれることが

誕生


呼吸が

泣き声だったように


苦しいときは

両手解放し

大声で泣くことも

健康法のひとつ



私達は

ツカンでいるもの、おもいが
あるから

苦しいだけだから。


自由になろう
軽くなろう

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その道は

ヨガにあり。


オーム
ナマステ

2023年7月22日 (土)

グラウンディング

グラウンディング 皆様
お身体、心、精神
繋がり感じていらっしゃいますか?

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今日のニューフロー
その名の如く
初めての動きもあったのですが
お気付きでしたでしょうか。

そして、古典ヨガも挟む。
カッコよく決まらない流れが、我々には、効果を促す。

何それ???と思わせるアプローチ 
これが、ヨガなのですねーーーチン
消沈しても
それを終えた時
何?この清々しさ🖤

皆に届いていたような気がする。
終えた風呂上がり風
お顔拝見して(o゚з゚o)

その後の自練
少なかったので
kちゃんリーダーになっていただき 立位は、アシュタンガ
私は、アジャスト集中。

座位は、一緒にゆったり伸展

爽やかな心身へ\(^^)/


午後は、書道
暑くても、休まずにお稽古
その精神は、繋がります。
書人の道へ。


さて、
この暑さとも愚痴いわず
共存するために


地球の表面に触れる感覚

地面と繋がりましょう。


夏こそ海
砂浜も
素晴らしきエネルギー

日々
自然に感謝して
すごしていきましょう( ´∀`)

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明日は
エルグ
有料ステップアップ
リリースヨガ(リング)

お待ちしています\(^^)/

シャンティ  

2023年7月20日 (木)

8月スケジュール

8月スケジュール 暑い日が続き

今一つ
気合いいれにくい時でも

メッセージは、
平等に届いているはず


何を止めるべきなのか

何を、始めるべきなのか

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そう、行う前に
止めること
手放すことをしてないから

混乱する。

ごもっとも、、、(´・ω・)(´_ _)



さて
8月スケジュール
おとどけします。

いつもと時間の違う日がありますので、よくご確認ください。
土曜13時からのクラスは、
午前中かなり深遠な学びを受けますので
お時間あったら
吸収してホカホカの私と
ヨガ哲学に浸かりましょう。

お盆もご参加できる方は、じっくり向き合いましょう。

午後に8月のスローヨガ
夏バテ回避


では、
不調の方も多いようなので

天使の写真で
癒やされてね。

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Cちゃんのお孫さま
ヒカリちゃん

Cちゃんへの愛を
皆の波動を集めて
贈らせてーーー\(^^)/



今朝の空

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私達の明日も明後日も
尊い


いつもありがとう

幸せは、
いつも
貴方の内側に
光輝いています
∩(´∀`)∩

オーム
シャンティ

2023年7月17日 (月)

8月休みのお知らせ

8月休みのお知らせ 夏日続く7月
皆様、お変わりございませんか。


ブログ、ご無沙汰してしまいました。
スケジュール以外の動きも増えていて申し訳ございません。

土曜も
7時半自由練習に始まり、書道終えたのは、18時。

というのも
今年は一名、一般から準師範を受験することになったのですが、課題が、かつてより増えており、しめきり20日ということで、自宅でも稽古しながらも、書き上げることは、厳しい。

その日、皆が帰り、ひとりになったことで(礼法の身に付いた謙虚なメンバー)
私に気を使い、自宅で仕上げると言う。

大丈夫、今夜デートもないから
書きなさい。
そっ、デートずっとないから
(と笑いも添えて)

一応、合格ラインまでは、仕上げたつもり。

あとは、リラックスして明日楽しみながら、書きなさいと告げて。


その間
子供たちは、私が、付き合ってあげられなくても
仕上げておりました。

4才になったばかりのコハルちゃん。

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名前もひとりで書けるようになり
驚きです。

子供は、デッサンは、後で身に付いていくつもりで
自由に書かせたい。

早いもので5年生になったイチカちゃん、しばらく書から離れ、休んでおりましたが、コハルちゃんのおかげで、復活。
面倒もみてくれて、助けられていますm(_ _)m

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キレイに書くお習字ではなく
今日の自分を表現する
ことを楽しむ時間と
子供たちにも感じてほしい。

これは、芸術的感性の面でもとても大切なこと。

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ソワソワしていたら
それが、静かに凪いでいき
その空間にいる自分を
好きになる

そんな感覚を早く身に付けると
無の集中力は、
宝になるから
あらゆる方面で生かしていけるのです。



私立の学校へ入学したことで
時間が合わず
休みがちなヒナタも
1年生になったとたん
力がぬけてきて
望む筆法に進んできて
喜んでおります。

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子供たちの内なるパワー

皆さんも
色々な方向性から
引き出してあげてね\(^^)/


さて

8月

初盆もあり
休み多くなりますが

良き夏を
貴方と作りたいですねーー


日曜
6、27エルグ(インナーワークあり)
20テクノ(リズムヨガあり)

1、2、12、13、15休み
11、14日ロングタイムあります。


オーム
シャンティ

2023年7月10日 (月)

創世紀

創世記 懐かしのアルバム
レコード
私のもとへ。

1982年(我はいくつだ? 若い)
Earth wind &fire

このアルバムのコンセプト

ひとつの広大な空間に浮かぶ一つの細胞



ここにきて

この時に

再び

出逢えたのは、意味がある。


音楽そのものであり続ける
という
凄さ

ブラック革命 デビュー
73年頃?


ジャズ本来のグルーヴをもち
静かな黒人性


ジャケット

宇宙のエレメント
エネルギーセンター
(チャクラカラーは、違うけど、美しい)

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ヨガそのものであり続け

和のグルーブをもち
礼節のあるジャパニーズで
あり続けよ


(パクってみました)

てな
メッセージなんでしょうねーーー

今日という日に
会えたのは🖤

ご褒美でもあります。


日々、生かされている喜びを
感謝してから床につく


ありがとうございます。

おかげさまと
感謝

1日
何回言葉にして
伝えてますか?


私は、ありがとう

50回以上は、言っているでしょう。
(信じられないかもしれませんが、この体にも気がつくと言ってますから)

目上の方には、おかげさま
かなり使います。

自然とありがいことを口にされるシニアが多いからです。

私の力ではなく
まわりの方のお導きですからねーーー

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言霊
大切に。

言施

品格は、声と、選んだ言葉から
溢れでるものですから


荒さもある私なので
日々、学ぶこと忘れません。


では、明日は、

ニューフローから始まります。
7時半
キャンセル続き空きあります。


オーム
シャンティ

2023年7月 7日 (金)

梅雨の晴れ間

梅雨の晴れ間 ありがたいことに
昨日から、雨に振り回されず
七夕の今日を迎えてますね。

雨が降ると
天帝から一年に一度会うことを許されている織姫と彦星が
天の川の水かさが増すと会えなくなると
いう話
御存知ですか?

優しい気持ちで
今日の曇り空を見上げた方もいらっしゃったことでしょう。

雨の地域もあるのだから
天の川のことは、誰にもわからんぞ

とあまのじゃく


大丈夫

カササギが、橋になって
助けてくれる
という神話もあるから🖤


さて、私は
そんな朝

なぜかグリーンを身につけていたことに気付き

久々に写真撮ってみた。

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10秒タイマーで、撮すのは、定まったところまで辿り着けない。
早送りもバンダ次第。
この無茶な時間も
トレーニングになることもある。
人生何が起きるかわからないから(*≧ω≦)


ヨガと共に生かされていける人

どんなことも楽しみにできる。

人生のありがたさを知る

深淵にある教え

常に感じ続けることができると思う日々です。



先日の書道で
またまたご実家のハーブ、ゴボウの花、ノコギリ草などなど、たくさん届けてくださった仲間
メンバーとわけて、癒しの香り分かち合える幸せ。

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皆様の暮らしにも
花や緑や生きとし生けるものへの
感謝と共にありますように。

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それが、ベースにあれば
道は、いつも光に守られています。
たとえ、時にトンネルの中へ吸い込まれても

その先の灯りは、必ず見えているのです。
見えないように感じるのは、

心が、さ迷っているから

目を閉じて
静かになる時間をもつと
見えてくるはず

それでも、、、暗かったら

となりの人へ
救いの言葉
投げかけてもいいのです。

私はいつも
この両手

だれかのためにあると思ってます。


お役にたてるように
心のスペース
広く
柔らかく
スピリチュアルに磨く

皆が
平安でありますように

オーム
シャンティ

明日は、7時半から3クラス
🈵ですが、呼吸法のみ空きあり。

2023年7月 4日 (火)

縁と生滅

縁と生滅 人々の苦しみには原因があり、人々の悟りには、道があるように、全てのものは、みな縁によって生まれ、縁によって滅びる。

キッパリとした
教えであります。

この身体は、父母を縁として生まれ、食物によって維持され、またこの心も経験と知識によって育ったのものであると。
道を歩むものには、智恵が与えられ、
この心身も、縁によって成り立ち、縁によって変わると。


花は咲く縁が集まって咲き、葉は散る縁が集まって散る。

ひとり咲き、ひとり散るのではない。



このメッセージは、バンブーで起きていることと重なります。

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ありえない長生きの花やグリーン

皆のマインド、部屋の環境、朝のプラーナのおかげさま。

心、身体が、万全でない方がいらしたら、エネルギーを注ぐ花や緑をずっと見てきました。
そう、命をあげるかのように、、、


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外でも
こうして、迫力のある花や緑に出逢う度、多くの方の思いを感じながら、ここに存在して一生を全うする生命力
感謝しかありません。


すべては、繋がっている

これは、真実。

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イメージしていくこと
想像していくこと

忘れてはならない。

その心がけが

本物のヨガへ
つながるように。


日々、軽くなるカラダ(体重ではなく)

悟りへ向かう境地は、

重い衣類を脱ぎ捨てていく
作業でもあるから。

私は、永遠に歩み続けます。


ナマステ

2023年7月 1日 (土)

教本

教本
今月のインド古典誌に、夏至の前後に起きたことと重なることが、記されており、宇宙へとつながるマントラの威力を改めて知りました。

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いきなりですが
バンブーは、練習場であっても
カラダを動かすために準備したのではありません。
それでも、ヨガをする
という表現そのもので、訪れる方の方が多いかもしれません。

今の自分の心身を知る、感じるためにありたい。

ヨガは、
スポーツではない。

筋力、柔軟、スタイル維持、できたら健康的に、、、

それは、無心にアーサナに向かい、日常が純粋に正しくある方が、自然と辿り着くご褒美


ポーズに向き合いながら
己に気付くことができた人のみが知る世界。

煩悩の根本を残りなく滅ぼし、全ての執着を離れれば
苦しみはなくなる。

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その境地に入るには、

正しい見解
正しい考え方
正しい言葉
正しい行い
正しい生活
正しい修養
正しく記憶
正しく精神統一

苦を滅する道
解脱するための基本的な理念

できていると言えるようで
実は、、、

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無財の七施の中のひとつ

床座施
自分の席を譲る
というものがある。

これは、我先にと席をとりにく行動へにも働きかけている。

動きやすい場所がある
好きな位置がある
それも煩悩

心を広く、頭を柔らかくと
考えると

どこにいても、楽しめる人
縁のあった場所、地で
今日の自分を感じることができるといいよね。

いつもと違う感覚を味わえるのは、瑞々しい感性へと
脳の活性化にもなる


囚われているかもしれない

ねばならない
そうあるべき

これは、カルマとなる

歪んだ
常識もあるかもと
見定めたい


私自身も
日々反省しております。




施しは無上の善根なり

常に
唱えていきたいものです。


今日も
ロングタイム☆ヨガクラス

お昼まで、お付き合いありがとうございましたm(_ _)m

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皆様の平安

祈ることも

施しのひとつ


シャンティ

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