bamboo harp: ４月の修業

快晴の日曜
今月も4時間
旧きスタイルのヨガ
純粋なる毒だし
地味であるからこその
その先のアーサナから、改善ポーズ

効く、効く、、、と信じてます。

本日は、予定外のブジャンガからのスタート
そして、まず初心に返らなければならない己れを知る方も。
胸椎は、大きく影響することは、皆ご存知。
では、フロントライン
正しく構築されている？
そこへ、再度フォーカスできたことと信じています。

肩で頑張っている限り
どこかの違和感、不具合
治まりにくいです。
エネルギーの流れ、ロックしないように

⭐虚心坦懐⭐

物事に平静に臨むことができるように

このクラスの目指す方向性です。

肩が緊張すると
雑念にも振り回されます。
統合していくためにも、意気込み強くならないように。

虚心とは、空、なにもない
ありのまま

坦懐とは、心穏やか
安らか

まだまだ
私たちは、とらわれている。
頑張っている。勘違いすることもある。
あーーーごめんなさい。

私も含め
その層になった雑多な思いを
手放していくのです。

50年
60、70年もの歩み
否定しているのではなく

喜怒哀楽と共に頑張った人生を認めた上での

手放せないシコリと感情
修業によって
カルマを知るのでしょう。
そして、自由になりましょ。

今日の仲間のポーズ
写真撮ることも忘れ
基本を続けました。

私まで満たされました。
ありがとうございます。