bamboo harp

昨日は、3時間修業

自練の太陽礼拝
チャンティング
ウォーミングアップ～フルボディトレ
謎のシャバーサナ
バレエワーク
リリース

終了後
皆さんの清々しい表情、身体

きっと心も軽いはず。

このクラスの効果実感。

感動もありがとうございました。

修業とは、無知を知ることを恐れないことから始まり
智慧が、完成されていく過程

その先は、
心にこだわりがなくなります。
こだわりがないので、恐れがなくなります。
無理におびえないようにするのではなく
病気に対しても、別れ、死すらも。
自分が作り出した想像する恐怖に怯えることはない
ということ。
自然にわき出た感情を認め
静かに座る。
まだ起きていないことへの妄想を手放し
今の静けさに身を委ねる。
その精神は、痛みも毒も、越えていく。

昨日のマントラには

悟りを発する心の真言唱えていたのですよ。
成就吉祥の祈願も行っています。
純粋なる思いの皆様を守りたい。支えたい。
分かち合いたい。
光を信じて。

スヴァーハー

⭐⭐⭐


今日も昨日に引き続き
パーソナル、シニア、
リズムヨガ
気の流れを順調に保てるように進めることの勇健さを感じました＼(^-^)／


明日は、パーソナル、やさしいヨガ、アシュタンガ

楽しみにお待ちしています( ´ー`)


オーム
ナマハ