bamboo harp

初夏のような日々が続いて、今日の雨
皆様、体調お変わりありませんか。

どんな季節でも
呼吸法は、私達にプラーナを平等に届けてくれます。
静かに座る時間
保てますように。

来月も
身体と心が調和し
魂との繋がりが、自然に感じられますように…

アシュタンガヨガとキレイになるヨガは、
20年経ても、私にとって必要なシークエンスだと実感する日々です。
そして、その後のボディワーク、古典ヨガにより覚醒され今があります。

スケジュールは、地道なプラクティスが、そのまま形になっています。

気負うことなく、内なる自然な力が、身体を操り心地よく整えていける人になれますように祈っています。

オーム
シャンティ