bamboo harp

介護やご家族の看病など
私世代になると当然の日々が続きます。

お休みのYogini
なかなかヨガ復帰できなくても
種火を消さずにおいてほしいと願います。

ヨガの恩恵として
学んだ智慧を生かして生きていけます。
クラスに参加できなくても宅練習ができます。
仲間と学ぶ時間は、気付き、励み、共鳴、などなど
多くの歓びも与えられますが、それを知っているからこそ、希望をもって今を過ごせるものと
離れていても
日々祈念しております。

さて、昨日の修行

それぞれの癖、治していきたい習慣
見過ごしたくなくて
流れ変更。　

日常についつい行っているであろう身体の使い方。
意外と顔から首、肩にも
あるのですよ。
習慣
それが肩甲骨、胸椎にも影響していくと
思ったことありますか？

悪癖が整うと
インナー
お腹のひきこみ
胸の位置
自然と定まるものです。

全ては繋がっていて
ここは、まぁいいか…という部位はない。
硬い、鈍い、伸びない
という思い込みは、
日常の作法、習慣を見直すだけで解消できることもあります。

お稽古事を続けていらっしゃる方は、辛いことがあっても
たくさんの宝を内臓していますよ。
日本の習い事は
良き師に出逢えば
姿勢から正し、光を照らしてくださいます。

還暦過ぎて、老体について考える時間が増えたからこそ
私こそ一生學んでいける精神力を養わねばと思う日々です。

皆様のお力にもなれますように
本日もシニアクラス
不老長寿、思い描いて、
寝てるところ起こしてーーー！と明るく生きる道を示しました(笑)


さて、昨日の仕上げのポーズ

途中もがいていた瞬間もあったNちゃん、股関節解放され
ナイスです！！

Hiちゃん
足の指先まで感じてあげられるとさらにシャンティ✴

Haちゃん
本日の課題が浸透したら、もっと楽になれて美倍増☆

継続は、力を越えて
灯りが常に内側に存在する人になると導かれました。

そう、強さより
温もりの方が
大切かもしれませんね。

オーム
シュリーム
フリーム