bamboo harp

春めいた午後
ウキウキした瞬間が増えてきて
ありがたいことです。

春の扉が、開いたり
また閉じたり…　と感じるようなこの季節
自分の身体の状態が、わかりやすいです。
冬に怠けた部分は、しっかり硬直しているし
やらなくなったことは、そのまま結果として動きにくくなっている。
それを私も感じながら、トレーニングを徐々に春バージョンへ。
この冬、自分を甘やかしました(；ω；)　次第に筋力低下。古傷が、お願い…支えてと伝えるので、いつものトレーニングを開始。

肉体は、誠意を観ています。
骨を感じて、呼吸を信じて連動していくと
弱い部位を支えていこうとしてくれる。
内観し、エネルギーを動かしていけば、自ら守ることができる自己管理能力ということになるのだろう。
色々反省しながら
春を楽しむ準備をしている日々でございます。

ということで
来月祝日

リリースしてからのアシュタンガヨガ祭り
企てました。

リリースヨガのトレーニングコース受講中
アシュタンギでもあった師匠と、リリースしてからのアシュタンガヨガしてみたいよねと
語り合った場面が
よみがえり
即実行！！

チケット３となりますが
アシュタンガギの集合
楽しみにしております。

書道は
３月から月謝制になり、2時間の月3回となりますが、皆勤を目指していただけるように稽古は4回あります。
4回目は、チケットとなります。尚、出品、作品添削のみの際は、チケットとなりますので、今お持ちのチケットは、有効です。
月一回しかこれない方は、月謝を設定してからチケットで続けられますので、ご相談くださいませ。

それでは、
これからも皆さんと
心と身体を調和させ、進んでいけますように
祈っております。

明日は、呼吸法から８時オープンです。
次のアシュタンガヨガ🈵️でしたが、キャンセル2名でましたので、空きあります。

オーム
シャンティ