bamboo harp: 土曜ラッキーヨガ

なんと過日の土曜
３人きりの呼吸法からの自由練習
このようなギフトも起こるからヨガ楽し。

夏至の前日でもあり
とても貴重な日
海外では、お祭りもありますものね。
日本も神社などで祭事あったりするのです。

太陽への感謝が、溢れる日。
会えなくても
皆さんが
太陽礼拝されている姿を想像して、昨日は夏至の朝を迎えました。
いつもより丁寧に丁寧に
足指の末端まで愛をこめて
スーリャナマスカーラ

そのおかげさまで
エルグでの有料インナーワークからキレイヨガまで
恵みの１日でございました。
光に包まれて動いている気持ち。
ありがたいことに雨もやみ、陽射しも感じられて
神秘的でしたね。

さて、土曜のヨガの内容

ポールを使い、3人の弱点にフォーカスして進めました。
すると...
アシュタンガヨガ
初の歓びなど体験していただきました。
最近、3日開けずにヨガクラスに参加してくれている気がする(連日も多し）
キヨちゃん
急上昇ですよね＼(^^)／
先輩方も見守るように付き合ってくれていました。m(_ _)m

スプタクルマーサナ

まずは、手を繋げるようになりたい。
届いたーー！

マリーチアーサナDもついに届きました(*´▽｀*)

汗まみれのアシュタンガヨガ
素晴らしいエネルギー
ありがとうございましたm(_ _)m

夏至点

冬至に願ったこと
叶った方いらっしゃいますか？

今年イマイチの方
手放すこと
終わりたいことはないか

瞑想してみてね。
軌道修正へ進める時期です。

私は、本日多くの恵みをいただき、そして
離れていくべきことも啓示されました。

ありがたき、ありがたき
太陽の祈り

目を閉じて
サードアイに全てをアズケル。