bamboo harp

スペシャルとは、名のみの
我慢大会と申したら
笑うYoginiもいたロングクラス。

トイレ休憩ないので、途中もよおしたら、行ってね
と告げて始まりました。

修行とは、また違う時間

ポーズ持続が、長くなるアーサナが、後半続いて…

全身活性化
いつもの骨盤フォーカスというより
足を生かして脚力も安定させるシークエンスでした。

やはり、間を空けずレッスンに臨める方は、腸腰筋働かせる力がついてきますね。
エルグでは、時間が短いから、リズミカルに燃焼したり強度を高くして、成果に繋いでいるつもりです。

3日以上空けずに
日々ヨガ時間もっていただきたい。
自宅でも静かな時間がもてますように。


1,000回、師の元で學んで、基礎が身に付く
最初に憧れの先輩に告げられた私は、ラッキーだったと思います。
その後も師匠が、その話をされた時、サハスラーラチャクラが、1000枚の花びらで表されているということと合致しました。
千という文字が、名前にあることにありがたさが溢れ
親に平伏したくなるくらいの感謝によって
名に恥じないよう毎日通いました。

こういうことの思いこみは、
若さだなと思うけど
今思うと基盤になったのですから、情熱は尊い。


貴方の明日も
この暑さをうけとめ

育てた智慧を
力にして
光輝きますように

明日は、８時オープン
お待ちしております＼(^^)／す

シャンティ
ナマハ